Aerobic Class Taman Sri Manja 16 Mac 2012

Assalamualaikum wbt...




Layankan video HD (High Definition) yang baru jer Mulan edit... Best ar aerobic... Tak caya meh joint... PJ area... Lawat nieh untuk tau lokasi kelas aerobic... Nak cantik tak?? Rm5 jer...

http://gor-geousaerobic.blogspot.com/

Aerobic Lagi wey

Assalamualaikum wbt...

Malam tadi Mulan pergi berdansa lagi di Taman Sri Manja, Petaling Jaya... Best woohh...

Meh layan aerobic kami... Menari-berjoget- memang sangat best... Hilang stress... Come joint us...

Aerobic Taman Sri Manja 13 Mac 2012

Mulan petik dari webpage Mulan sendiri... Gorgeous Aerobic
Sila lah berkunjung ke sini selalu yea...

Assalamualaikum wbt...

Hari ini kami nak sinarkan retina mata anda dengan 2 video Aerobic Taman Sri Manja 13 Mac 2012. Untuk pengetahuan semua, rakaman video ini dibuat pada masa terakhir sesi aerobic... Hanya regangan otot-otot dan gerakan yang mudah dibuat oleh Instructor... Layansss...

Nak Cantik Hanya RM5 jer??? Meh tengok...

Assalamualaikum wbt...

As usual, every Saturday nite I`m rushing to Aerobic Class at Bukit Kuchai Hall near to Kinrara, Puchong... So enjoyable and lots of fun we`re sharing together from that class... Even my mind is free from problem and apparently my body shape is better than before... Adalah sikit... kan... U cannot hide your big tummy yea Mulan... "big tummy" doesn`t mean I`m pregnant yea darling-darling...

Hopefully dengan exercise can makes my body healthier than before and will let my fertilizing increase to the high ability to get pregnant...Kan... who knows rite... Semuanya kuasa Tuhan...

Okey2, Mulan nak promote our aerobic class kat u all nie... Mari lah joint... N boleh kita berkenal-kenalan kan... Dari duduk rumah dan membesarkan butt tue... hehhe...


We`re imported an expertise instructor from ex-fitness and she`s having a 13 years in Aerobic, Senam Seni, Poco-Poco, Tarian dan lain-lain... Come and we`ll introduce to her... Miss sexy ya know... Only female available ya... Not man allowed... !!!


Okey, any inquiry just hello them : Liza 0169044603 ,Nora 019 2196946, Faizah 019 3722487

Venue : Hall at Bukit Kuchai, Bandar Kinrara

Time : 8.30pm-9.30pm

Only RM5 per session...

 

when the switch is turn on, our butt also turn on...

Our first week...

Nota kaki : meh ar joint u all... 5 hengget jer n u all dapat semua in one... body shape, tambah kawan, aweks muda, badan sihat, fun... Yang paling penting fun dan semua masalah hilang dalam sekelip mata... actually my auntie baru buat 3 kali jer kelas nieh... N alhamdulillah total of members semakin meningkat dari minggu ke minggu... Un"sangkarable"....

 

Joint Kelas Aerobic

Assalamualaikum wbt...

Since last week Mulan asyik "menggedik" ajer kerjaya... Perkataan "menggedik" di atas boleh diklasifikasikan sebagai "aerobic" yea sayang sayang.... Kisahnya bermula bila my auntie was organised the aerobic class at Bukit Kuchai, Bandar Kinrara Puchong... And I`m the one who "penyibuk" yang rajin mengikut ke kelas berkenaan... They`re forcing me u know... hekhek... Forcing but yet I have an extra benefit within...

Banyak manfaat bila kita bersenam ni... Selain keluar peluh dalam bahasa pasar, dengan bersenam dapat meningkatkan kadar metabolism tubuh...
- boleh maintain badan selepas raya
- panjang umur sebab darah berjalan lancar
- flow blood lagi smooth dan tak pekat macam orang yang malas bersenam... sebab bila exercise kita dehydrate dan kita akan minum banyak air...
- aweks muda ; bila banyak peluh keluar badan akan lebih sihat...
- in shape body
- kurangkan selulit (minum air banyak boleh buatkan kulit cantik)

dan banyak lagi khasiatnya... nak tau lebih lanjut sila click sini

Jadi bila dah my auntie sendiri open up an aerobic class so tak boleh nak elak lah dari joint kan... hehe... Some more I love to makes a friend... Dari duduk rumah kan... Suami pun asyik reja... Dari tengok TV cerita Keeping It Up Kardashian and Bachelorette jer baik haku g kelas aerobik...

Some more, it just RM5 per session... Mana dapat kalo engkau pergi fitness babe... The special is the teacher/instructor also imported from ex-fitness.. So, she already establish in this field...

Jom, let`s dance together...

Click here...

instructor Fiza