Batu Karang Menyerang Lagi

Assalamualaikum wbt...

31 Dec semua orang dok prepare nak sambut Tahun baru tapi laki den sakit pulak... Start dari pagi sampai ke petang dalam pukul 2 menahan sakit... Penyakit lama dia menyerang semula... Kesian sangat tengok dia... Siapa yang pernah kena batu karang tahu cemaner azabnya...

Petang tu jugak pukul 4 Mulan drive ke Hospital Serdang untuk check up.. Batu karang ni menyerang sekejap sekejap, tak berpanjang... Tapi sekali kena serang, memang rasa nak mengamuk satu rumah la dibuatnya... Atually batu karang ni terjadi selepas kami makan seafood kat Kuala Perlis 2 tahun lepas...

Boleh tahan lama jugak kami menunggu di Hospital Serdang... Biasalah hospital kerajaan kan... Jom tengok perjalanan check up encik asben...

 Firstly dapat refer letter from Klinik Zuraidah... Disebabkan tak solve jugak n rasa sakit lagi so kami ke Hospital Serdang, hospital paling hampir dengan rumah....

 Pergi ke Emergnecy & Trauma section... Dapat nombor, walaupun beza 1 ajer tapi boleh tahan la nak menunggu nyer tu... 

Bayar singgit ar sebab tak bawak surat rawatan dari majikan... Hrmis rosak katanya... Bayar ajerlah kan... Bukan mahal sangat pun...

dah jumpa doktor, pergi ke section ni pulak untuk X-Ray..

Result : tak nampak pun batu dalam ginjal tu sebab dalam sangat kata doktor... Cuma dalam air kencing ada darah... Dari keputusan tu doktor rumuskan memang batu karang... Possibility nya tinggi.. So, sekarang tengah tunggu buat appointment dengan doktor pakar Eurology untuk rawatn selanjutnya... Doakan suami saya...

Nak tau tentang penyakit batu karang... Kat sini Mulan google sikit...

Apa dia Batu karang dalam Ginjal? 

Batu yang terdapat dalam ginjal atau lebih dikenali dengan "Buah Pinggang" terjadi dari tumbuhan kristal halus dari beberapa jenis kimia. Kimia yang paling lumrah adalah kalsium oxalat, kalsium pospat dan yang kurang dikenali ialah asid uric, cystine dan magnesiam pospat ammonia.

Saiz batu karang ini ada yang halus seperti pasir dan boleh jadi sebesar bola golf. Kebanyakkan batu tumbuh membesar dalam ginjal, kemudian bergerak ke bawah ke dalam saluran kencing dimana ianya menjadi bertambah besar.

Kesulitan akan timbul apabila batu-batu menjadi terlalu besar yang mengakibatkan ganguan kepada perjalanan aliran air kencing. Ini boleh membawa kepada penyakit dimana kuman-kuman akan merebak. Gangguan dan/ atau perebakan kuman itu akan mengakibatkan kerosakan ginjal, jika tidak diubati segera.


Apakah tanda-tandanya ? 

Batu dalam ginjal jarang-jarang menimbulkan masalah ketika ianya mula terjadi. Tetapi apabila batu-batu itu beralih atau bergerak di dalam ginjal atau di dalam saluran kencing, kesakitan yang amat sangat \akan dirasai dan pendarahan biasanya berlaku sehinggalah sesudah batu itu keluar.

Dalam sesetengah kes, batu itu tersekat menyebabkan kesakitan dan membahayakan apabila kuman itu merebak. Bila ini berlaku, tanda-tanda seperti berikut akan dirasai iaitu pedih ketika buang air kecil, rasa loya dan air kencing berbau busuk. Ini memerlukan rawatan perubatan yang segera. 

Minum Nesvita Untuk Kurus?

Assalamualaikum wbt...

Since a few weeks nieh Mulan gaining weight for 2.5 kg, then Mulan tekadkan hati nak kuruskan badan... Dah berjaya tak makan malam beberapa malam nie... Pastu Mulan cuba minum air Nesvita Original setiap pagi... Hari ini baru 1st day... Huhu... Banyak hari lagi nak teruskan nieh... Selain itu Mulan juga tak tinggal aerobic...

Harap-harap dengan cara nieh bolehla turunkan berat badan yang naik mendadak nieh... Apa yang buat berat badan Mulan naik mendadak? Jawapannya ialah Mulan selalu mentkedarah at midnight... Dalam pukul 12am camtu memang sangat suka untuk makan... Keluar dengan En Suami dan cari makan... hehe...

Mulan ada tengok vitee  pasal Nesvita kat Tv baru-baru ini... Wah, seronok kemain depa dok kata saya turun 4kg dalam 4 minggu, saya turun 3kg, saya turun 5kg.... Mana boleh dibiarkan nieh... Mulan pergi cari malam tadi jugak Nesvita 3 in 1 Original... Pagi tadi dah minum... Harap-harap bolehla continue sehingga sebulan... Hope so...

ada 4 perisa... U all tengok khasiat dia kat bawah kanan tue... Mulan ambik Original sebab lemak tepu dia kurang berbanding yang lain... 

Coklat dapat Panjangkan Umur

Assalamualaikum wbt....

Mulan is addiction with chocolate... That`s why I`m open up my chocolate shop.. hehe... No, actually Mulan sendiri tak tau kelebihan coklat... Yang Mulan tahu ngap ngap coklat ajer... huhu... Since Mulan dah start berbisnes n Mulan found there`s a lot of benefit when you bite a chocolate...

Chocolate dapat menyelamatkan umur kita... Kajian yang ditunjukkan baru-baru ini mengatakan sebanyak 37% penyakit kardiovaskular dapat dikurangkan manakala sebanyak 29% dapat kurangkan penyakit "stroke"....  Coklat gelap menunjukkan kadar antioksidan yang tinggi, menggalakkan kesihatan jantung dan dapat mengelakkan penyakit berkaitan dengan kardiovaskular...

Katanya lagi :

Dark chocolate is filled with flavonoid antioxidants (more than 3 times the amount in milk chocolate) that keep blood platelets from sticking together and may even unclog your arteries.It may also help with weight loss by keeping you feeling full, according to a study from Denmark. Researchers gave 16 participants 100 g of either dark or milk chocolate and 2 hours later offered them pizza. Those who consumed the dark chocolate ate 15% fewer calories than those who had milk chocolate, and they were less interested in fatty, salty, and sugary foods.
Stroke memang punca utama kematian di Malaysia... Mulan imbau 10 tahun lepas bila tokwan Mulan pun meninggal dunia sebab stroke... sob...sob...

So, u all mehla makan coklat ok... Tapi jangan lah sampai over limit pulak kan... Hagak-hagakla... Sebab coklat ini tinggi kalori nya...

Jangan lak nanti u all gtau kat semua kata Mulan yang suruh makan coklat banyak-banyak pulaks...

Makan dalam kuantiti yang selamat ok... Who`s craving for chocolate can contact Mulan oke,,,

Lolly Choc

8 Trick Steps In 8 Minutes To Makes Ur Body Better

Assalamualaikum wbt...

I have something to ask u all about your weight after Hari Raya Puasa.... Who`s among u yang gaining weight? or loose weight??? Ada yang loose weight after Raya ke? Huhu... Mulan sendiri naik 1.5 kg babe... Adoiii... But u have no worry because I have a solution to makes your body better in 8 minutes.. Come to see what u are supposed to do...

1) Do a Kegel while you crunch.
Meaning : U all kena buat senaman kemutan pada otot lantai pelvik .. Otot lantai pelvik ni adalah di bahagian pundi kencing yang mana harus kita harus kawal iaitu dengan mengangkat dan menurunkannya perlahan-lahan. Lakukannya seberapa kerap..  Ia akan menggerakkan keseluruhan otot-otot pada abdoman dan buat otot tersebut bekerja lebih keras - kata PhD, Professor of Exercise Physiology at Auburn University in Montgomery, Alabama.


Artikel yang berkaitan : Sex Positions That Double as Exercise

2) Close your eyes on the ball.
U all cuba buat pergerakan abdominal dengan menggunakan bola sambil tutup mata... Lagi challenging dan u all akan rasa lebih "feel" - kata fitness trainer at Sky Athletic Club in Rockville Centre, New York. Kenapa dia kata macam tue sebabnya kalau kita tutup mata dan tak nampak keadaan sekeliling- "it will increase your core muscle to work harder to stay balanced".. - disebabkan keadaan sekeliling yang tidak stabil so, kita akan berusaha untuk capai titik fokus senaman yang kita sedang lakukan tue...  


Artikel yang berkaitan : Toning Exercises for the Stability Ball

3) Target your belly during strength-training breaks.
Lakukan senaman abs... Click di sini untuk details... Senaman ini akan membuatkan kadar jantung kita berdenyut   kencang dan pembakaran lemak dapat ditingkatkan. 

4) Bump up the resistance.
Tambahkan tekakan dan halangan pada dumbblell... Letakkan tekanan dumbbell di atas kaki dan tangan sambil gerakkan ke posisi kiri dan kanan.. U all boleh buat senaman yang u all rasakan selesa... Asal jangan terover sudah takut nanti otot terkoyak...  Agak-agak penat tu berhenti lah yea...

5) Slo-mo your moves
"Buat kiraan 4 dalam setiap gerakan yang kita lakukan... Gerakan yang dibuat lebih significant bila movement meningkat berbanding gerakan yang menurun... Bila sampai klimaks fasa, kita hanya perlu buat 10 kayuhan sahaja per minit...   

6) Lunge day and night.
Buat regangan seberapa kerap. benefit - untuk refresh your muscle.

7) Tighten your tush while you wait.

Sentiasa buat gerakan squeezing dan release kan otot selama 1 minit. Buatla masa u all tengah tunggu seseorang kat shopping Mall tu ke, kat mana-mana ajer asalkan jangan di tengah jalan raya sudah... Nanti orang kata kau gilasss... hehe..

ciki ciki bom bom....

Artikel berkaitan : 9 New Butt Boosters To Try

8) Give your triceps an extra boost.

Sedudah selesai lakukan pergerakan memanjangkan otot trisep, cuba tahan badan anda dengan siku dibengkokkan sedikit dan squeeze ke atas -kepala selama 12-15 kali.. 

nota kaki : jom exercise... I can see your spare tyre there dear. 

5 Ways To Lose 5 Pounds

Assalamualaikum wbt...


Selamat Berpuasa... Uarghhh pagi tadi tak terbangun sahur... Sedar-sedar dah pukul 6.45am... Adoii...
Takpela takde rezeki... Memang tak masak semalam sebab suami bawak makan kat luar... So, berhajatlah nak sahur roti n milo panas ajer... Tapi hampeh, 2-2 tak jaga... 


Apa yang kita inginkan pada Bulan Ramadhan ini selain dari pahala dan keberkatan puasa yang kita dapat?Mesti nak kurus kan... Sebenarnya memang boleh kurus dengan puasa nieh... Tapi boleh ke kita continue sampai 4-5 bulan straight? Takdo makna nya... 


Mulan nak tunjukkan 5 cara nak kurangkan 5 pounds? Melalui sumber yang boleh dipercayai Mulan translate kan untuk kamu-kamu yea... 


1. Drink more water
Minum air dengan banyak... Penyelidik dari Persatuan Kimia Amerika menunjukkan H20 boleh sebabkan selera makan terbantut... Para pendiet yang mengamalkan selama 12 minggu kehilangan 5 pounds. Bukan itu sahaja manfaat air tapi aqua yang terkandung di dalam air boleh memberikan tenaga kepada kita... Tenaga ini berkeupayaan untuk membakar kalori tambahan jika senaman dilakukan... Para peminat minuman bergas boleh bakar lebih kurang 200 kalori jika digantikan dengan air kosong/bermineral.

2. Say No to a Side of Fries or Potato Chips
Katakan tak nak pada kentang goreng atau potato chips. 1 kajian selama 4 tahun yang dilakukan kentang-kentang ini mengandungi lemak tepu. Bayangkan 1 bungkus kerepek sederhana mempunyai 380 kalori sementara 1 ouns potato chips mempunyai 150 kalori. So, gantikanlah dengan buah-buah dan sayur-sayuran segar yang boleh memberikan tenaga dan paling penting selamatkan dari beratus-ratus kalori... Go girl.. Tapi cekedis-cekedis nilah yang paling kita suka kan???

3.  Cut Down on Added Sugars
Rachel Johnson, RD, PhD, seorang professor pemakanan di University of Vermont mengatakan purata rakyat Amerika menambah 475 kalori sehari... Lebih kurang macam Malaysia jugak kot... Jika pengiraan Matematik dilakukan, sebenarnya kita boleh mengelakkan ribuan kalori dalam masa seminggu... Banyak tu babe... Public Health Nutrition juga  menyokong fakta tersebut bila kajian yang dibuat menunjukkan gula adalah faktor utama penambahan berat badan di antara tahun 1977 hingga 2007... Tips untuk beli biskut pulak kau boleh tengok kat label setiap pek bungkusan itu... Tengok perkataan "ose" (biochemical) means "selamat" digunakan... Contohnya sucrose, dextrose, fructose, and maltose, and the word syrup... Perkataan manis hindarkan..

4.Beware of Hidden Calories
Tempat-tempat fast food contohnya seperti McD, Pizza Hut, KFC tu bukan Mulan kata tak boleh pergi tapi hadkan... Ermmm... N jangan tertipu dengan label menu yang diberikan kerana kajian yang dibuat menunjukkan lebih 100-500 hidden kalori yang dimanipulate kan... Tipu lah tu kan...

5. Move More
Berjalan kaki sebanyak 1000 tapak sehari boleh bakarkan kalori kau tau... Yea,berita baik untuk Mulan sebab Mulan jalan kaki je g sekolah... Ehemm... syok-syok... Kalau kau tak suka berjalan, kau boleh jugak buat senaman-senaman lain yang kau suka... Contoh tarian ke, main permainan yang banyak movement atau sukan yang kau suka main... 

nota kaki : 

Langkah Langkah Memeriksa Payudara Sendiri

ni kesinambungan My auntie yang kena Breast Cancer yang I ceritakan sebelum nie... Jadi eloklah kita mencegah sebelum terlambat kan... Prevent is better than cure rite..

Langkah 1: Berdirilah di depan cermin dengan bahu tegak dan tangan lurus di samping pinggang. Lihat kedua payudara Anda:

• Apakah ukuran, bentuk dan warnanya seperti biasa?
• Apakah ada distorsi bentuk atau pembengkakan?

Sila berjumpa doktor jika ada :

• Lekukan, kerutan atau tonjolan di kulit
• Puting susu berubah posisi atau masuk ke dalam
• Warna kemerahan, pucat, meradang atau membengkak

Langkah 2: Angkat kedua tangan Anda dan lihat apakah ada perubahan yang sama.

Langkah 3: Tekan dengan lembut putting susu Anda dengan jari dan ibu jari. Lihat apakah ada benda cair yang keluar.

Langkah 4: Selanjutnya, sambil tidur berbaring, rasakan kedua payudara Anda dengan meraba payudara kanan dengan tangan kiri, dan payudara kiri dengan tangan kanan. Tekan secara mantap namun lembut dengan jari-jari yang rata dan saling merapat.

Lakukan perabaan dari atas ke bawah, sisi ke sisi dari dada bagian atas sampai ke perut bagian atas dan dari ketiak sampai lekukan tengah di antara kedua payudara.

Ikuti satu pola untuk memastikan seluruh bagian payudara Anda terperiksa. Anda bisa memulai dari puting susu, lalu melingkar melebar seperti obat nyamuk ke bagian luar payudara. Anda juga bisa mengambil pola seperti orang mengepel lantai, dari atas ke bawah atau kiri ke kanan dengan tarikan lurus-lurus. Mulai dengan rabaan lembut, lalu tekan lebih keras pada bagian yang perlu diperiksa jaringannya sampai ke dalam.

Langkah 5: Terakhir, rasakan payudara Anda ketika duduk dan berdiri. Banyak wanita yang merasa lebih peka ketika payudara mereka basah dan licin. Anda bisa mencoba melakukannya sewaktu sedang mandi. Lakukan gerakan yang sama dengan langkah 4.




*sorilah dalam versi Indon pun ada... CP jer dari website ini.....

Berjaga2 lah dengan Kanser Payudara

last day, hubby n me went to Putrajaya Hospital to visit my auntie.. Mak long Umi Kalsom... She`s having a major operation for removing a lump due to Breast Cancer.. Takutnyer dengar.. Actually she`s already done her operation on last Friday but the news coming up to me is quite late as they can`t contact me... Why they can`t contact me??? Because I`ve change my phone number... huhu...

My lovely sis yang call me up n told bout it... Okey, what`s make me interest to story this kind of desease is because of my 'mak long' journey during her life... If u want to know my auntie nieh is very very very very very dietry person... sangat menjaga pemakanannya... Sangat sangat sangat sangat pantang dalam makanan... She`s very active, going to exercise 2,3 times a week cenggitu lah... Mesti ajak pak long I g exercise every week... N even she`s an instructor for aerobic class... So, u oll can image how`s her life is kan???

Semalam I pergi rasa wowww... dia sangat tabah... Masa we all pergi dia tengah nak sembahyang Asar... Rasa cam org tak sakit pulak... Dahla bag (ape ke nama beg yang dok tergantung tu bila patient lepas wat operation tu) tu dok masih tergantung lg, belum bukak lagi...  She`s already 50 plus plus... tapi sangat cergas dan kuat... Kalo tak manakan leh jadi instructor senamrobik kan... N tengok dia rasa cam org sihat ajer, cam tak sakit ape2... begitu tabahnya dia...

N selalunya kalo org lepas wat operation nie akan duduk terlentang kat atas katil kan... My auntie ni tak... Dia gerak2 kan lengan kanan dia ke depan ke belakang berulang2 kali...

N she`s not a calang2 person lah... Dia ni entah orang ke berapa dalam Kementerian Kesihatan gitu... Pangkat Matron dah... Ketua Pengarah Jururawat pun dtg tengok dia...

Okey, bukan yang itu yang nak saya ceritakan tp macam mana orang yang sebegitu menjaga kesihatannya boleh mendapat kanser? Kalo diikutkan history keluarga takde sesiapa pun di kalangan ahli keluarganya yang ada kanser payudara nie...

Kalo dibaca artikel2 mengenai kanser pun tidak diketahui kanser itu berpunca dari apa dan dari mana... So, kanser ni akan serang sesiapa sahaja... Kalo yang tak jaga kesihatan tu lagi lah agaknya chances untuk mendapat kanser tu tinggi... So, kanser ni tak pilih orang, muda atau tua, sihat atau aktif... Cancer can choose anyone to be a victim...

u oll boleh pergi ke sini untuk ketahui mengenai kanser payudara... lebih2 lagi kita kaum perempuan nie kena jagalah...

untuk post/entry seterusnya I akan bagitahu langkah langkah memeriksa payudara kiter... (kiter lah kalo reader pempuan kan... kalo lelaki leh buat kat isteri anda)... mesti isteri lagi sayang lepas nieh... ;-)

Aku Kena Kayap... Sakit nye lah...

Hai all... salamz...

Lamer tak update blog... Yelah mana taknya ai MC almost 2 weeks akibat kena serangan KAYAP...


U all tau apa tu KAYAP??? Dalam English they called HERPER ZOSTER....


Nak cerita sikitla camaner leh I kena penyakit nieh... Agak seram sikitla story nie bg sesaper yg takut ngan penyakit cenggini...


At the beginning I rasa something dalam perut... Sakit cam ade sesuatu... Nak kata I pregnant rasanya tak sebab my period baru ajer habis... I pegila klinik n doc tak dapat detect itu KAYAP... Sebab takde sign paper kat badan lagi masa tue... I pergi ari Jumaat... Doc cakap ade melecet kat dalam perut I... hurmm.... Oklah I balik umah sakit nie tak hilang2 gak sampaila hari Sabtu ade keluar benda ganjil kat bawah perut kiri I... Hurmmmm... Apa pulak nieh???


My hubby tgk n dia cakap "ni KAYAP nieh"... Ahhhh??? Apa KAYAp tue?? tak pernah seumur hidup kena penyakit cenggini n my family pun tak pernah kena so I taktau la rupanya...



N masa hari jumaat after see doc I rasa sakit sangat kat bahagian sebelah kiri badan... Dari paha hingga ke leher termasuk tangan kiri... Aduhai, sakit apelah nie kan... Naper sakit sebelah kiri ajer... Kanan tak pulak...



Hinggalah hari Ahad KAYAP I tu dah merebak ke bahagian kiri perut hingga ke belakang... Bila dah suspect memang KAYAP, hubby bawak I pergi klinik lagi... Nak ambik ubat KAYAp pulak... Doc bagi cream and ubat nama Decluvir and Acluvir... Gitulah namanya lebih kurang... Cream yg diberi tu rasanya tak sesuai sebab KAYAP merebak lagi banyak hingga ke belakang pinggang dah... What can I do...?? Oh God,,, sakitnya bukan main lagi...


Malam tu jugak my hubby bawak g jumpa makcik yang pandai berubat KAYAP... I pernah dengar KAYAP nie kena g KAYAP Specialist...(Means Rawatan tradisional lah tu).... Nasib baik ade makcik kat area Puchong jugak yang pandai berubat KAYAP nie... Dia nak putik nangka, bedak sejuk n air putih...


Cara dia : Putik nangka dikunyah hinggan menjadi butir2 halus dan disembur ke tempat yang kena KAYAP tue.... My hubby lah yang wat semua nie....(Malam tu jugak g cari putik nangka... Seb baik sedara ade tanam pokok nangka).... Lepas dah kering semburan putik nangka+air liur hubby tu disapukan pulak bedak sejuk ke tempat KAYAp tue....


Alhamdulillah lepas berubat dengan makcik tu, KAYAP I dah tak merebak dah... 24 jam kena letak bedak sejuk.... Cuma nak tunggu dia kering la ambik masa sikit.... dalam 10 hari gitu...


Walaupun cara tradisional digunakan, I tetap g klinik kerajaan...Yelah nak ambik MC sama... 8 hari MC tue... Tak pernah hayat MC sepanjang tempoh tue... Ubat dari klinik kesihatan I makan plus bedak sejuk dr makcik bomoh tue... Ubat kayap dari klinik kesihatan doktor bagi ubat antibiotik, ubat kayap n ubat sapu... I tak guna pun ubat sapu tu cuma letak bedak sejuk ajer...


Alhamdulillah, KAYAP I tak pecah... Dia kecut terus dan berkuping cam luka tu ajer... My friend pernah kena and dia cakap punyalah seksa sebab KAYAP nya pecah... Dia berubat cara moden n tak berkesan... Last2 pergi rawatan tradisional jugak...

So, rasionalnya pergi lah jumpa pakar KAYAP jika terkena penyakit nie... Jangan harapkan ubat doktor sahaja... I pernah dengar kalo untuk merawat KAYAP kena jumpa Specialist KAYAP( kaedah tradisional)...


Jangan tunggu lama2 sebab penyakit ni amat bahaya.. Dia menyerang saraf kita dan kemungkinan ambik masa berminggu malah berbulan untuk sembuh sepenuhnya... I pun tak sepenuhnya sembuh benonya nie... w/pun dah kering n kuping2 tu dah nak tercabut...


U all doakan saya k... Tq,,,

Fact Bout Banana

BANANAS

A professor at CCNY for a physiological psych class told his class about bananas. He said the expression 'going bananas' is from the effects of bananas on the brain. Read on:


Never, put your banana in the refrigerator!!!
This is interesting.
After reading this, you'll never look at a banana in the same way again.

Bananas contain three natural sugars - sucrose, fructose a nd glucose combined with fiber. A banana gives an instant, sustained and substantial boost of energy.

Research has proven that just two bananas provide enough energy for a strenuous 90-minute workout. No wonder the banana is the number one fruit with the world's leading athletes.

But energy isn't the only way a banana can help us keep fit. It can also help overcome or prevent a substantial number of illnesses and conditions, making it a must to add to our daily diet.

Depression: According to a recent survey undertaken by MIND amongst people suffering from depression, many felt much better after eating a banana. This is because bananas contain tryptophan, a type of protein that the body converts into serotonin, known to make you relax, improve your mood and generally make you feel happier.

PMS: Forget the pills - eat a banana. The vitamin B6 it contains regulates blood glucose levels, which can affect your mood.

Anemia: High in iron, bananas can stimulate the production of hemoglobin in the blood and so helps in cases of anemia.

Blood Pressure: This unique tropical fruit is extremely high in potassium yet low in salt, making it perfect to beat blood pressure. So much so, the US Food and Drug Administration has just allowed th e banana industry to make official claims for the fruit's ability to reduce the risk of blood pressure and stroke.

Brain Power: 200 students at a Twickenham (Middlesex) school were helped through their exams this year by eating bananas at breakfast, break, and lunch in a bid to boost their brain power. Research has shown that the potassium-packed fruit can assist learning by making pupils more alert.

Constipation: High in fiber, including bananas in the diet can help restore normal bowel action, helping to overcome the problem without resorting to laxatives.

Hangovers: One of the quickest ways of curing a hangover is to make a banana milkshake, sweetened with honey. The banana calms the stomach and, with the help of the honey, builds up depleted blood sugar levels, while the milk soothes and re-hydrates you r system.

Heartburn: Bananas have a natural antacid effect in the body, so if you suffer from heartburn, try e ating a banana for soothing relief.

Morning Sickness: Snacking on bananas between meals helps to keep blood sugar levels up and avoid morning sickness.

Mosquito bites: Before reaching for the insect bite cream, try rubbing the affected area with the inside of a banana skin. Many people find it amazingly successful at reducing swelling and irritation.

Nerves: Bananas are high in B vitamins that help calm the nervous system.

Overweight and at work? Studies at the Institute of Psychology in Austria found pressure at wor k leads to gorging on comfort food like chocolate and crisps. Looking at 5,000 hospital patients, researchers found the most obese were more likely to be in high-pressure jobs. The report concluded that, to avoid panic-induced food cravings, we need to control our blood sugar le vel s by snacking on high carbohydrate foods every two hours to keep levels steady.

Ulcers: The banana is used as the dietary food against intestinal disorders because of its soft texture and smoothness. It is the only raw fruit that can be eaten without distress in over-chronicler cases. It also neutralizes over-acidity and reduces irritation by coating the lining of the stomach.

Temperature control: Many other cultures see bananas as a 'cooling' fruit that can lower both the physical and emotional temperature of expectant mothers. In Thailand , for example, pregnant women eat bananas to ensure their baby is born with a cool temperature.

Seasonal Affective Disorder (SAD): Bananas can help SAD sufferers because they contain the natural mood enhancer tryptophan.

Smoking &Tobacco Use: Bananas can also help people trying to give up smoking. The B6, B12 they contain, as well as the potassium and magnesium found in them, help the body recover from the effects of nicotine withdrawal. < BR>


Stress: Potassium is a vital mineral, which helps normalize the heartbeat, sends oxygen to the brain and regulates your body's water balance. When we are stressed, our metabolic rate rises, thereby reducing our potassium levels. These can be rebalanced with the help of a high-potassium banan a snack.

Strokes: According to research in The New En gland Journal of Medicine, eating bananas as part of a regular diet can cut the risk of death by strokes by as much as 40%!

Warts: Those keen on natural alternatives swear that if you want to kill off a wart, take a piece of banana skin and place it on the wart, with the yellow side out. Carefully hold the skin in place with a plaster or surgical tape!

So, a banana really is a natural remedy for many ills. When you compare it to an apple, it has four times the protein, twice the carbohydrate, three times the phosphorus, five times the vitamin A and iron, and twice the other vitamins and minerals. It is also rich in potassium and is one of the best value foods around So maybe its time to change that well-known phrase so that we say, 'A banana a day keeps the doctor away!'

Sel Stem kekang Penuaan

Saper nak muda??? Kalo nak tahu rahsia awet muda mari baca artikel ini.....................

TEKNOLOGI sel stem iaitu darah yang diambil pada tali pusat bayi lebih banyak digunakan untuk tujuan kesihatan.

Sel stem yang disimpan ini mampu mengubati pelbagai penyakit seperti leukemia, jantung, kanser, kecacatan sistem imun, diabetes dan kardiovaskular. Justeru, darah dalam tali pusat bayi ini sangat bernilai yang secara genetiknya unik kepada bayi dan keluarga serta individu yang mempunyai jenis darah yang sama.

Namun, setelah melalui pelbagai kajian dan penelitian di pelbagai peringkat, sel stem ternyata mampu diperkembangkan dalam bidang kecantikan bagi membantu mengatasi penuaan kulit. Sel stem atau sel induk berguna untuk menggantikan sel yang rosak serta mengembalikan keanjalan kulit. Seperti manusia, tumbuh-tumbuhan juga mempunyai sel stem dikenali sebagai plasenta tumbuhan iaitu sel utama yang mengekalkan sedikit tabungan sel stem untuk membekal secara berterusan dan mengekalkan pertumbuhan atau menggantikan tisu baru. Menurut Pengurus Besar Kajian dan Penyelidikan Unza Sdn Bhd (Unza), Toh Mong Sah walaupun sel stem semakin diterima ramai, penyelidikan dan kajian masih lagi dijalankan bagi memperbaiki serta meningkatkan kualiti dalam bidang kecantikan. Menyedari kehendak wanita yang takut dimamah usia terutama apabila kulit mula berkedut pada hujung mata dan garis halus menjelma pada seluruh muka, kebanyakan wanita menunggu sehingga mereka melihat tanda penuaan ini sebelum bertindak menggunakan produk antipenuaan. "Ini disebabkan kurangnya pengetahuan mengenai produk penjagaan sesuai untuk kulit tanpa disedari usia, kulit semakin menua. "Apabila sudah sampai kepada usia 40-an, sayangnya usaha ini terlalu lambat. Jika mereka sendiri menyedari tanda kerosakan kulit pun, ramai tidak melakukan apa-apa kerana menganggap ia boleh hilang dengan sendiri. Malah, ada wanita yang langsung tidak mahu menggunakan produk kerana percaya produk antipenuaan hanya untuk wanita berusia sahaja," katanya.

Menyedari hal ini, Unza memperkenalkan produk kecantikan Skinz Infinite yang mensasarkan kepada wanita berusia 25 hingga 30 tahun ke atas. Gabungan kuasa alam dan sains yang dihasilkan menerusi teknologi Bio-StemCell Activator membantu memulihkan kecantikan dan keremajaan kulit. "Formula terkini yang dihasilkan dari Korea ini mengandungi Bio-Stemcell Activator yang berfungsi jauh ke dalam lapisan sel selain Toco-Retin A yang bertindak memadamkan tanda penuaan segera manakala karnosin adalah antioksidan yang bertindak menguatkan rintangan kulit terhadap radikal bebas, membina struktur kulit seterusnya melambatkan penuaan foto," katanya.


Tambahnya, kulit yang menua ditandai penumpukan sel kulit mati, timbulnya parut, keanjalan kulit yang semakin menurun dan munculnya kerutan pada kulit. Penuaan kulit akan semakin parah jika ditambah dengan gaya hidup yang kurang sihat. Rangkaian produk eksklusif Skinz Infinite ini terdiri daripada krim pembersih HydraClean yang membersihkan mekap dan kotoran tanpa meninggalkan rasa tegang atau kering. Ia diperkaya dengan 99 peratus aktif tumbuhan Bio- StemCell Activator untuk merangsang proses pembaharuan sel, menghasilkan kulit lembut dan licin.


Selain itu, penyegar HydraPlenish Glacier tanpa alkohol pertama diperbuat daripada air mineral glasier Swiss turut diperkenalkan bagi memanjakan kulit wanita tanpa mengira jenis kulit.